线上股票配资大家更在意你 “会不会改”

在工作中，很多岗位压力都很大，以前上班的时候，感觉压力大的时候，想着辞职算了，完不成咋办？自己对自己造成了很大的压力，睡觉还在想咋弄；等待事情过去了，发现其实什么事儿都没有，只有自己一个人愁的睡不着，吃不好。其实也就那么一回事，很多压力都是自己给自己的。自己想开一些就好了。俗话说，没有过不了的坎；车到山前必有路，遇到遇到事情，走出那一步就最难的。只要走出那一步，回头一看，也只会说，不过如此。

不要因为工作中的事情愁到睡不着

职场里很多让你慌到不行的事，其实没你想的那么严重。不是事小，是你把 “后果” 放大了，还总觉得 “所有人都在盯着你的错”。

最容易慌的，是把 “一次失误” 当成 “全盘否定”。就像小林，报表错个小数点，改过来就行，可她偏偏想 “领导会不会觉得我连这么简单的事都做不好？会不会觉得我这人不靠谱？” 其实领导每天要处理的事一大堆，可能转头就忘了你这茬；同事们各忙各的，没人会把你的小错记在心里。我之前有个领导，开会时把合作方的名字念错了，当时场面有点尴尬，他笑着说 “哎呀记混了，抱歉抱歉”，后来也没人提过这事。职场里没人是完美的，大家更在意你 “会不会改”，不是 “有没有错过”。

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还有人慌，是怕 “事情失控”。比如项目进度慢了两天，就觉得 “肯定完不成了，客户要解约了”；跟同事沟通时没说清楚，就怕 “同事误会，以后没法合作了”。其实很多事都有周转的余地 —— 进度慢了，跟客户解释下原因，调整下计划，大多时候客户都能理解；跟同事没说清，再补句 “刚才没讲明白，其实是这样的”，大多人也不会真往心里去。有次我们做的活动方案，临执行前发现物料少了一批，当时大家都慌了，结果主管冷静说 “先联系供应商加急，再调整下活动流程”，最后也顺顺利利办完了。你越慌，越容易乱了手脚；反而沉住气，倒能找到解决办法。

更有意思的是，你愁到失眠的事，可能别人压根没注意。之前部门聚餐，我不小心把饮料洒在了同事的外套上，一直道歉到聚餐结束，还偷偷想 “他会不会生气？” 结果过了一周我提起来，他才恍然 “哦这事啊，我回家洗了就忘了”。职场里大家都有自己的事要忙，你的焦虑在自己心里是 “天塌地陷”，在别人那可能就是 “一件小事”。就像你不会天天记着同事上次犯了什么错一样，别人也不会总盯着你的失误。

不是说不用认真做事，而是别 “较真到失控”。该改的错要改，该补的漏洞要补，但别把情绪耗在 “没用的焦虑” 上。有个小办法我一直用：遇到让你慌的事，先问自己三个问题 ——“这事能解决吗？”“解决不了的话，最坏的结果是什么？”“这个最坏的结果，我能承受吗？” 大多时候答案都是 “能解决”“最坏也没那么糟”“我能承受”。

比如报表错了，能解决（改过来），最坏结果是领导说两句（能承受）；项目慢了，能解决（调整计划），最坏结果是晚几天交付（能沟通）。想清楚这些，焦虑就少了一半。

还有次我负责的活动，现场设备突然坏了，当时我脑子一片空白，慌得手都抖了。旁边的老同事拉着我说 “别慌，先找技术修，同时跟观众说两句互动的话，拖延下时间”。后来设备很快修好了，活动也没受影响。那之后我才明白，情绪稳了，问题才好解决；你越焦虑，越容易看不到 “解决办法”。

职场里哪有那么多 “天塌地陷” 的事？大多是你自己吓自己。报表错了能改，沟通错了能补，进度慢了能调。别把自己困在焦虑里，也别觉得 “所有人都在盯着你”。你要做的，是把该做的事做好，情绪稳住 —— 等过几天再回头看，你会发现，当时愁到失眠的事，真的没什么大不了。

发布于：河南省

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